Cemilan sehat saat diet merupakan kunci untuk tetap konsisten saat diet. Agar makan malam tidak berlebihan, perlu ada cemilan antara makan siang dan makan malam. Cemilan ini bisa diisi dengan makanan yang tinggi serat dan rendah kalori. Cemilan Sehat untuk Usia Dewasa...
Gizi Seimbang perlu dipenuhi oleh setiap orang Sebelum ada Konsep Gizi Seimbang, kita mengenalnya dengan Konsep 4 sehat 5 sempurna. Kini pedoman baru sudah dibuat sesuai dengan keadaan saat ini di indonesia. Oleh karena itu, pedoman ini bertujuan untuk memberikan...
Sehat adalah kebahagiaan bagi semua orang apalagi di masa pandemi Covid sekarang. Pada dasarnya, gak ada makanan yang dibuat khusus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh apalagi bisa menangkal serangan virus Corona (Covid-19). Namun dengan pola makan yang benar,...
PCOS singkatan dari Polycistic Ovarian Syndrom atau Sindrom Polikistik Ovarium adalah kondisi dimana terjadinya ketidakseimbangan hormon pada perempuan. Sejauh ini, PCOS masih belum diketahui apa penyebab dan obatnya. Karena belum ada lembaga kesehatan menyebutkan...
Ketogenik merupakan salah satu metode diet yang sudah ada dari sejak 1920 untuk pengobatan epilepsi. Namun mulai viral sejak diperkenalkan oleh dr. Gianfranco Capello, seorang professor dari Universitas Sapienza di Italia. Menurut penelitiannya, rata-rata peserta...
Tahukah Anda bahwa manfaat puasa untuk tubuh manusia ternyata sangat besar? Ya, saking besar manfaat puasa sampai-sampai kegiatan ini banyak diajarkan di berbagai agama dan kepercayaan. Bukan tanpa alasan lho, puasa seringkali disarankan bahkan diwajibkan. Konsep...
