Diet Atau Olahraga? Mana Yang Lebih Efektif?
Diet atau Olahraga? Mana yang lebih baik? Ini adalah pertanyaan yang paling sering ditanyakan saat kita ingin menurunkan berat badan. Keduanya adalah hal yang baik bagi kesehatan namun banyak yang salah paham hingga hanya memilih salah satunya. Diet tanpa olahraga tidak akan memberikan dampak baik pada kebugaran tubuh kita. Sedangkan olahraga tanpa mengatur pola makan […]