Transformasi Putri Delina, adik dari Rizky Febian, yang terlihat langsing di media sosial mengundang banyak pertanyaan dari kaum muda, bagaimana caranya menurunkan berat badan hingga 16 kg. Dalam video Youtube-nya, Putri Delina mengatakan bahwa dia menirukan diet ala...
Diet awet muda ini merebak lantaran fenomena childfree ramai dibahas oleh publik karena pernyataan salah satu Youtuber Gita Savitri atau dikenal dengan Gitasav yang menyatakan bahwa tidak memiliki anak bisa menjadi salah satu cara mencegah penuaan dini. Namun, setiap...
Cemilan sehat saat diet merupakan kunci untuk tetap konsisten saat diet. Agar makan malam tidak berlebihan, perlu ada cemilan antara makan siang dan makan malam. Cemilan ini bisa diisi dengan makanan yang tinggi serat dan rendah kalori. Cemilan Sehat untuk Usia Dewasa...
Menghilangkan lapar saat diet itu mudah bagi beberapa orang. Sebenarnya rasa lapar dan kenyang itu berhubungan erat dengan ketersediaan energi dalam tubuh. Saat sedang menjalankan diet di hari pertama, biasanya mengalami peningkatan rasa lapar berlebih. Biasanya saat...
Gizi Seimbang perlu dipenuhi oleh setiap orang Sebelum ada Konsep Gizi Seimbang, kita mengenalnya dengan Konsep 4 sehat 5 sempurna. Kini pedoman baru sudah dibuat sesuai dengan keadaan saat ini di indonesia. Oleh karena itu, pedoman ini bertujuan untuk memberikan...
Penyakit jantung koroner (PJK) diakibatkan oleh pola makan tidak sehat dengan asupan lemak yang berlebih dan kurang nya aktivitas fisik. Akibat nya berimbas pada kenaikan berat badan yang berlebih atau yang biasa kita kenal dengan istilah obesitas. Oleh karena itu,...
“Kamu sudah diet dan makan dengan porsi sedikit, tapi kenapa berat badan naik terus? Lalu kenapa binaragawan yang makan nya banyak, bentuk badan nya malah bagus?” Jadi ini loh jawaban nya sobat Dietplus Kenapa Berat Badan Naik? Dietplus, Bandung – Tubuh kita...
Kalori & diet sangat erat hubungannya. Ketika menjalani diet, anda tidak hanya perlu mengurangi porsi makanan, tetapi anda juga perlu untuk mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi. Hal tersebut dikenal dengan istilah defisit kalori dan bertujuan agar jumlah...
Cemilan sehat untuk diet itu banyak macamnya. Diet bukan berarti tidak dapat makan cemilan favorit ya, disesuaikan dengan pola makan yang benar juga. Namun, Kamu perlu lebih bijak memilih jenis snack dan mengatur porsinya. Apa saja pilihan cemilan yang bisa dikonsumsi...
Diet atau Olahraga? Mana yang lebih baik? Ini adalah pertanyaan yang paling sering ditanyakan saat kita ingin menurunkan berat badan. Keduanya adalah hal yang baik bagi kesehatan namun banyak yang salah paham hingga hanya memilih salah satunya. Diet tanpa olahraga...
