Kalori, diet sangat erat hubungannya dengan kalori. Ketika menjalani diet, anda tidak hanya perlu mengurangi porsi makanan, tetapi anda juga perlu untuk mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi. Hal tersebut dikenal dengan istilah defisit kalori dan bertujuan agar jumlah kalori yang dikonsumsi lebih sedikit dibandingkan kalori yang terbakar. Sebenarnya, perkara hitung-hitungan kalori untuk diet cukup sederhana […]
Cemilan untuk diet itu banyak macamnya. Diet bukan berarti tidak dapat makan cemilan favorit ya, disesuaikan dengan pola makan juga. Namun, Kamu perlu lebih bijak memilih jenis snack dan mengatur porsinya. Apa saja pilihan cemilan sehat untuk diet ? Greek yoghurt madu dan blueberry Salah satu cemilan yang bisa Kamu konsumsi yakni greek yogurt dengan […]
Diet atau Olahraga? Mana yang lebih baik? Ini adalah pertanyaan yang paling sering ditanyakan saat kita ingin menurunkan berat badan. Keduanya adalah hal yang baik bagi kesehatan namun banyak yang salah paham hingga hanya memilih salah satunya. Diet tanpa olahraga tidak akan memberikan dampak baik pada kebugaran tubuh kita. Sedangkan olahraga tanpa mengatur pola makan […]
Sehat adalah kebahagiaan bagi semua orang apalagi di masa pandemi Covid sekarang. Pada dasarnya, gak ada makanan yang dibuat khusus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh apalagi bisa menangkal serangan virus Corona (Covid-19). Tapi, ada banyak banget makanan yang bisa ngebantu kita buat mendukung zat-zat nutrisi di dalam tubuh, terutama zat-zat yang berperan penting dalam mengelola […]
PCOS singkatan dari Polycistic Ovarian Syndrom atau Sindrom Polikistik Ovarium adalah kondisi dimana terjadinya ketidakseimbangan hormon pada perempuan. Sejauh ini, PCOS masih belum diketahui apa penyebab dan obatnya. Karena belum ada lembaga kesehatan yang menyebutkan penyebab sebenarnya dari PCOS itu apa, maka agak terlalu berat yaa buat bilang PCOS itu sebuah penyakit. Setelah kita setuju kalo […]
I Love You 100 … Pada hari senin 16 September 2019 dietplus mencapai batch yang ke-100, bagi dietplus angka ke-100 merupakan sebuah proses perjalanan panjang yang tidak mungkin bisa dicapai tanpa kamu, pelanggan setia dietplus. Sejak awal berdiri 2014 kamu lah yang memberi siraman semangat untuk dietplus, memberikan ide dan berbagi cerita bagaimana makanan […]
Anda mungkin sering menemui menu miso pada restoran Jepang, miso merupakan hasil fermentasi kacang kedelai bentuknya seperti pasta yang sangat kental dengan rasa umami yang sangat kuat, miso dapat diaplikasikan ke berbagai jenis masakan. Porsi resep kali ini cukup untuk 1-2 orang. Bahan: 1L (4 gelas) air 1 sdm bubuk dashi (kaldu dari hasil rebusan […]
Chicken Tagine (tajine) adalah masakan dari Maroko, ayam direbus bersama rempah dalam waktu yang lama. Porsi dalam resep ini cukup untuk 1-2 orang. Bahan: 1/2 kg Daging ayam cincang 1 buah bawang bombay/putih/merah 1 sdm lada hitam 1 buah buah tomat Basil/kemangi Oregano Buah kering (kismis atau buah kering yang manis) Lemon Ubi ungu, secukupnya […]
Apa itu RUSH Cooking ? Dalam bahasa Inggris Rush berarti “bergegas”, dan dalam bahasa sunda sedikit mirip bunyinya dengan Rusuh berarti “terburu-buru”. Dengan semangat yang sama dietplus ingin mencoba merangkum sebuah metoda memasak yang bisa dilakukan oleh siapa saja terlepas memiliki latar belakang memasak atau tidak, memasak sendiri itu murah, mudah, sehat, enak dan bisa […]
Pada tanggal 10 November 2018 Dietplus dipercaya oleh Lions Club Bandung Lestari untuk membawakan demo masak bertemakan diabetes bersama dengan dr. Johanes Chandrawinata, MND, SpGK. Acara berlangsung dari pukul 10.00 hingga 13.00 di Cai Lobby 23 Paskal Shopping Center. John Gideon selaku Executive chef Dietplus turun tangan langsung membawakan demo masak dengan dua resep dari dietplus. […]